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【10月のまとめ】血糖値・食べ順を意識したダイエット最終目標の維持期5年達成!2024年11月05日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台5年維持達成&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆･･･などブレンド)おかずも少なめに調整。・味噌汁(海藻、きのこなどの食物繊維と･･･キーをつまむことも。・ざく切りキャベツでコレステロール対策と咀嚼を･･･- 第一発見者のモヤッとは水入り記録目当ての間髪入れないしごでき。2024年11月05日私はケチだが役に立つ･･･き９８０円はデフォルトしめじに半額半分キャベツに特売卵 １０月分は１回画像･･･LABEL_01_TEXT}お味噌汁。 ますよねカットわかめが･･･
- とんかつ 薩摩2024年11月04日tnkaust(田中良次)のブログ･･･\1298円)。 ロースかつ(半ロース)。 日替わりカツと野菜が２でした。 味噌汁。中に具が沢山入っていました。 キャベツと味噌汁をお替りしました。 と･･･
- 体重記録456、減らない2024年11月04日感じるままに!･･･合がありますので今日も練習してきます。昨日食べたもの朝食 目玉焼き 千切りキャベツ 大根と豚肉の煮物 玉ねぎとワカメのお味噌汁 白米(1膳) ヨーグル･･･
- コンソメポトフはお気軽に作れて便利2024年11月04日毎日が撮影会味噌汁を作る感じに似てます。 角煮汁に用意した具材をこれ･･･間が省けています。〇〇〇ではなく時短で行っています。 これにキャベツとベーコン系を入れてコ･･･
- 単身赴任めし2024年11月04日「週末は料理長?」★トムのブログ･･･の布団の掛け方に悩む時期 ・高菜漬け・キャベツ、ミニトマト・自家製ピクルス+･･･煮・こんにゃく煮・インスタント味噌汁+乾燥わかめ 約450cal
- メカジキのステーキとチキンサラダでおうちごはん♪2024年11月04日裏じゃけぇ。バレリーナから三児ママ･･･が、秋刀魚が売り切れでしたあとは子供たちの好きな鶏肉をのせたサラダ、キムチ、キャベツとカブの葉と人参とえのきとワカメのお味噌汁でしたみんなたくさん食べま･･･
- お弁当と美味しいチキンなど☆2024年11月04日いつもありがとう♬･･･unkonカフェごはん７ この材料とこの手間で「うそや…ameblo.jpお味噌汁は玉ねぎとじゃがいもあとはキャベツの千切りを付けました⭐️最近の話を少･･･
- ローストビーフ丼2024年11月04日happy come ♪･･･野菜DAYのはず、、午前中、行ったけどキャベツ300円ぐらい最近、にんじんは･･･子フォースラディッシュ添え*お味噌汁(えのき、しめじ、豆腐、こん･･･
- 今朝の体重2024年11月04日笹のブログ･･･はんちょっと食べすぎてしまったね。 反省。私の毎朝メニューごはん、なっとう、味噌汁、キャベツサラダお昼その時による。外勤だとコンビニで済ませてしまう場合･･･
